Tarsus Belediyesi, 10 Mayıs “Dünya Sağlık İçin Hareket Et Günü” dolayısıyla Emekli Evi’nde düzenlediği etkinlikle sağlıklı yaşamın önemine dikkat çekti.
Etkinlikte,
emekliler kendi yaş gruplarına uygun egzersizlerle hem keyifli anlar yaşadı hem
de sağlıklı kalmanın yollarını öğrendi.Tarsus Belediyesi tarafından hizmete
sunulan Emekli Evi’nde, fizyoterapist eşliğinde günlük aktivite egzersizleri
gerçekleştirildi. Ayrıca bir diyetisyen, sağlıklı ve dengeli beslenme konusunda
katılımcılara bilgi verdi. Bu buluşma sayesinde emekliler hem hareket etti hem
de bilinçlendi.
EMEKLİLER EGZERSİZ
YAPMA FIRSATI BULDU
Fizyoterapist
eşliğinde gerçekleştirilen egzersizlerle, katılımcıların aktif yaşam
alışkanlıklarını güçlendirmeleri hedeflendi. Emekliler, kendi yaş gruplarına
uygun olarak hazırlanmış hareketleri uygularken hem eğlendi hem de sağlıklı
kalmanın yollarını öğrendi.
SAĞLIKLI BESLENME
KONUSUNDA BİLGİLENDİRME YAPILDI
Etkinlikte ayrıca,
belediyeye bağlı diyetisyen tarafından sağlıklı beslenme konusunda
bilgilendirme yapıldı. Günlük yaşamda dikkat edilmesi gereken temel beslenme
ilkeleri, yaşa bağlı besin ihtiyaçları ve su tüketiminin önemi gibi konularda
paylaşımlarda bulunuldu
0 Yorumlar