Mersin Büyükşehir Belediyesi tarafından, Toroslar Sosyal Yaşam Merkezi Emekli Evi’nden faydalanan üyelere yönelik kalp sağlığı semineri düzenlendi. Kalp sağlığı ve kalp hastalıklarından korunma yollarının anlatıldığı seminerde, sağlıklı beslenme önerileri de verildi.
Sağlık İşleri Dairesi
Başkanlığı tarafından organize edilen seminerde, özel bir hastanede görev yapan
Kardiyoloji Uzman Doktoru Mine Durukan Saygın ‘kalbe iyi bakmanın sırları’ başlıklı bilgiler verdi.
Kalp
krizinin nedenleri ve korunma yolları anlatıldı
Kalp krizinin neden
olabileceği sebepler ile ilgili bilgiler paylaşarak sunumuna başlayan Saygın,
ölüm nedenlerinde kalp krizinin 1. sırada yer aldığını söyledi. Genetik
yatkınlık, yüksek tansiyon, kolesterol, trigliserid, diyabet, sigara, obezite
ve aşırı kilo gibi birçok faktörün kalp krizine neden olabileceğinin altını
çizen Saygın, korunma yollarını da anlattı.
Sebze ağırlıklı
beslenme tarzı olan Akdeniz diyetinin yanı sıra, stresi en aza indirmenin, uyku
düzeninin sağlanmasının ve paketli gıdalar tüketilmemesininönemli olduğunu
vurgulayan Saygın, son olarak kalp ve damar hastalıklarında cinsiyete göre risk
oranlarını paylaştı.
Saygın’ın yanı sıra
Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Seren Süslü de sağlıklı bir yaşam için beslenme
önerilerini sıraladı. Seminerin sonunda yaş almışlar merak ettikleri soruları
sordular.
0 Yorumlar